Quem já ouviu falar em sustentação oral pode imaginar que, por ser uma das etapas mais temidas pelos operadores do Direito, é algo reservado a profissionais experientes, com discursos longos e técnica impecável.
A realidade é diferente. A sustentação oral é uma ferramenta concreta de advocacy, uma oportunidade de reforçar argumentos diante de um colegiado, seja no Tribunal de Justiça, Tribunal Regional Federal ou Superior, e pode ser dominada por quem está começando, com preparo e estratégia adequados.
Neste artigo, você vai entender como fazer sustentação oral na prática, de maneira simples e concreta, com exemplos e passos que qualquer iniciante pode seguir.
Expectativa: vou improvisar no dia
Realidade: preparação e estrutura fazem toda a diferença
Muita gente acha que, por saber o que está escrito no recurso, basta chegar à sala de julgamento e falar. A verdade é que uma sustentação oral eficaz depende de preparo prévio e estrutura lógica:
- Comece definindo qual é a tese central que você quer que o tribunal acolha, seu “argumento-norte”.
- Estruture sua fala com mapa claro: primeiro, o problema; depois, sua posição; por fim, os pontos jurídicos mais fortes.
- Memorize ou decore seu plano de fala, não um texto completo, mas os elementos essenciais para manter a narrativa fluida.
Conclusão: não é sobre falar tudo de uma vez, e sim sobre apresentar seu argumento com clareza e foco.
Expectativa: é só repetir o que está no recurso
Realidade: oral não substitui, mas complementa o escrito
Alguns iniciantes pensam que a sustentação oral é apenas uma leitura do recurso. Pelo contrário: é um momento de diálogo com o tribunal, em que você reforça os pontos mais relevantes e responde às dúvidas dos julgadores.
Na prática:
- Não leia seu recurso palavra por palavra, isso diminui seu impacto.
- Use linguagem clara e objetiva, destacando as razões pelas quais o tribunal deve decidir a seu favor.
- Esteja pronto para responder perguntas dos magistrados com precisão e de forma direta.
Conclusão: a sustentação oral é um complemento persuasivo ao papel, não um substituto mecânico.
Expectativa: nervosismo vai me atrapalhar demais
Realidade: confiança vem com técnica e prática
É normal sentir nervosismo, especialmente na primeira sustentação. Contudo, profissionais experientes apontam que a melhor forma de dominar a ansiedade é treinar e repetir:
- Pratique em voz alta, sozinho, com colegas ou até gravando sua fala.
- Prepare sua postura e tom de voz para transmitir segurança.
- Use linguagem não verbal positiva, contato visual, pausa adequada e fala pausada aumentam sua credibilidade.
Com preparo, a sustentação deixa de ser um “monstro” e vira uma habilidade técnica que pode ser aprimorada.
Ações Práticas: como se preparar mesmo sendo iniciante
Imagine que sua primeira sustentação oral está marcada:
Dias antes:
- Estude o processo detalhadamente e identifique os pontos-chave de sua argumentação.
- Pesquise jurisprudência relevante e destaque os precedentes que favorecem seus argumentos.
Dias que antecedem a audiência:
- Estruture um roteiro simples: saudação, resumo, tese, principais fundamentos e pedido final.
- Faça simulações de perguntas dos juízes e pratique respostas diretas.
No dia da sustentação:
- Chegue cedo, revise seu roteiro e respire fundo.
- Ao falar, mantenha contato visual e linguagem clara.
Esses passos transformam um momento intimidante em algo sistemático e dominável.
Expectativa: dá para aprender do dia para a noite
Realidade: cada experiência soma para se tornar melhor
Algumas pessoas esperam que uma sustentação oral perfeita venha com pouco estudo. A realidade é que, como qualquer técnica profissional, a excelência vem com prática contínua e reflexão sobre cada experiência.
O importante é que a sustentação oral deixa de ser um obstáculo e se torna uma oportunidade concreta de reforçar seus argumentos, mesmo nos primeiros passos da sua carreira.
O que ninguém conta
Apesar de parecer difícil, fazer sustentação oral envolve:
- Estudo profundo do processo e do direito aplicável
- Preparação psicológica e prática de fala
- Técnica para responder perguntas e adaptar sua fala ao tribunal
No final das contas é: técnica + estratégia + prática, e qualquer iniciante bem preparado pode se destacar.
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